Erinnerst Du Dich? Durch eine Pfütze zu laufen, das Spritzen des Wassers zu hören, die kalten Füße zu spüren - welche Freude und Unbeschwertheit!

Einfach im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und sich nicht ablenken zu lassen, ist manchmal im Alltag gar nicht so einfach.

In diesem Workshop bekommst Du einen Geschmack davon, was es heißt, gegenwärtig zu sein. Du lernst Übungen aus dem Kum Nye-Buch „Die Freude des Seins" kennen, die Dir helfen, aufmerksam zu bleiben für die Schätze des Alltags.

Leitung: Sandra Degenhart und Stefanie Brandl

Gebühr: 40 € (30 €)

Samstag, 11. Mai 2024, 14 bis 17:30 Uhr, live und online

"Unser Sein ist aus sich heraus vollständig, nichts fehlt."

Die Praxis von Kum Nye zeigt uns, was es bedeutet, vollständig in uns selbst zu sein: Körper und Geist befinden sich in vollkommenem Gleichgewicht, nichts fehlt. In unserem Leben scheint es dagegen oft so, als ob etwas Grundlegendes fehlt; danach suchen wir gewöhnlich im Außen bei Freunden, in Ablenkungen und Unterhaltung.

In der Ausbildung betrachten wir zehn verschiedene Weisen, durch die wir aus der Vollständigkeit 'herausfallen' und lernen, wie wir wieder zurückfinden können.

An wen richtet sich die Ausbildung?

• Menschen mit Kum Nye-Yogaerfahrung
• Menschen, die Kum Nye-Yoga nach dem Buch "Die Freude des Seins" unterrichten möchten und die bereits die Grundausbildung in Kum Nye-Yoga gemacht haben.
• Menschen, die ihre eigene Entwicklung und Selbstheilung vertiefen möchten.

Nach erfolgreicher Ausbildung in Stufe 1 und Stufe 2 kann ein Abschlusszertifikat erteilt werden, das berechtigt, Kum Nye-Yoga der Stufen 1 und 2 nach Tarthang Tulkku zu unterrichten.

Leitung:

Anja Nogaitzig, Helmuth Czekalla und Assistent:innen

Orientierungstag, kostenfrei:

Samstag, 22. Juni 2024, 14 bis 17 Uhr, live und online

Samstag, 14. September 2024, 14 bis 17 Uhr, live und online

Mit diesem Sommerangebot möchten wir uns auf eine achtsame Art und Weise dem Thema Ernährung und Fasten widmen und laden zu einer spannenden Erfahrungsreise ein - bewusste Ernährung/Fasten in Kombination mit tibetischem Heil-Yoga Kum Nye.

Die Erfahrungen beim Fasten und beim Üben von Kum Nye Yoga können sich gegenseitig unterstützen - eine wunderbare Gelegenheit, innere Ruhe und Entspannung in unsere beruflichen und gesellschaftlichen Verpflichtungen einzuladen.

Leitung: Dr. Dörte Czerner und Kum Nye-Team

Wir sind eins mir dem Leben. Wenn wir das nicht nur mit dem Verstand, sondern mit dem Herzen begreifen, wird Freude zu einem verlässlichen Begleiter und Leichtigkeit zu einer Möglichkeit zu sein. Die Erfahrung inniger Verbundenheit mit dem Leben wird zu unserem Kompass und erweckt das Potenzial zu Heilung für uns und die Welt.

Eine differenzierte Bewegungs- und Atempraxis, Selbstmassage und Meditation führen uns in Stille, in der wir der Fülle unseres Lebens gewahr werden und auf seine leisen Botschaften horchen können.

Leitung: Tobias Dumschat und Richard Alf

In diesem Retreat erkunden wir Möglichkeiten, wie wir unser Leben, unsere Existenz in diesem Körper und in diesem Moment in all seinen Facetten annehmen und wertschätzen können.

Meditationsanregungen aus Tarthang Tulkus neuestem Buch 'Gesten großer Liebe' lassen den Geist zu einem Haus mit weit geöffneten Türen und Fenstern werden, durch die unsere Gedanken wie Vögel ein- und ausfliegen.

Leitung: Dieter Dolata und Aida Mikalauskaite

Meditation ist ein natürlicher Ausdruck menschlichenSeins. Wir erfahren Meditation, indem wir lernen, uns selbst zuzuhören und Körper und Sinne zu entspannen. Hierzu lernen wir Techniken kennen wie Kum Nye-Yoga-Übungen, die Kraft des Atems, Mantra-Singen und das Sitzen in Stille.

Kein Drop-In am 4.4.2024!

Donnerstags, 18.30–19.30 Uhr

Gebühr: 11 € ( 8 € )

Leitung: Helmuth Czekalla

Der erste Kursbesuch dient dem Kennenlernen und ist immer kostenfrei!

Keine Drop-Ins in den Schulferien von NRW.

Kum Nye ist eine Yoga-Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. 

Im Vordergrund dieser Yoga-Praxis steht die Selbstheilung.

sonntags 11.00–12.30h

Leitung: Nyingma Team

Gebühr: 15 € (12 €) 5-er-Karte 70 € ( 50 €)

Der erste Kursbesuch dient dem Kennenlernen und ist immer kostenfrei!

Keine Drop-Ins in den Schulferien von NRW.

Mantra zum Mitsingen: "OM AH HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUM"

Wir singen gemeinsam das Vajra Guru Mantra. Es ist ein Gegenmittel gegen Verwirrung und Frustration und hat eine besonders kraftvolle transformative Wirkung. Traditionell wird eine kleine Gabe für die Zeremonie mitgebracht (oder Zuhause bereitgestellt): Räucherstäbchen, Blumen, etwas Süßes. Die Zeremonie ist offen für alle .

Herzliche Einladung!